Hair Care

頭皮が気になるあなた

頭皮の正常なターンオーバーとは?

ターンオーバーというのは、皮膚が新しく生まれ変わるまでのサイクル、つまり新陳代謝のことです。皮膚というのは、いくつかの層から成り立っており、下の方に新しい皮膚の層ができ、時間が経つにつれ、古い皮膚の層が上にあがっていくのです。このように、新しい皮膚ができて、徐々に表面に押し出され、はがれ落ちていくまでの周期のことをターンオーバーと呼んでいます。このはがれたものが、いわゆるフケです。このターンオーバーは、正常なサイクルの場合は、28日程度を周期としています。

あなたの頭皮をいますぐチェック!~健康?or不健康?~

あなたの頭皮の健康チェックをしてみましょう。

  • 頭皮を触った指に、少し脂はつく
  • 頭皮はやわらかい
  • 抜けた髪の根元はちゃんとふくらんでいる
  • フケやかゆみはない
  • 前からてっぺんにかけて、特に薄くなった感じはない

いかがですか?実は、これらが頭皮の健康のポイントなんです。
全て「YES」なら問題ありません!頭皮は健康です。
フケやかゆみは、皮脂の分泌が増えたことによるもの。健康な頭皮というのは、脂がほどよくある頭皮のことをいい、なさ過ぎても、ありすぎても、健康な状態とはいえないのです。
また、皮脂が過剰に分泌される原因としては、ストレスが影響しているものと、髪の洗いすぎによるものとが考えられます。次に、血行がよい状態であるかどうかも大切なポイントです。
血液の循環がよい頭皮というのは、弾力があります。やわらかい頭皮というのは、よい髪を育てる力があるのです。一方さわってみて硬く感じたら、血行が悪い証拠。イメージとしては、やせた畑の土のような状態です。
また、歳を重ねると、ホルモンバランスが悪くなり、女性ホルモンが減少するといわれています。そうすると、前頭部から頭頂部が薄くなってくるのです。生え際や分け目が薄く感じられたら要注意です。最後に根元がやせ細っている髪は、正常な抜け方をしていない髪です。ですから、自然に抜けた髪の根元がちゃんと膨らんでいるかどうかをチェックすることも大切です。
以上のことを、ときどきチェックするくせをつけておくといいですね。

気になる頭皮の臭いを撃退!~おすすめの対策ランキング~

「頭皮の臭い」実は、これはフケと深い関係があることがわかっています。
そもそも臭いが発生する原因ですが、頭皮にある皮脂に細菌が繁殖してしまったことによる、腐敗臭だといわれています。この細菌は、フケを栄養としてどんどん繁殖していき、ますます臭いが強くなってしまうのです。そこで、臭いを防ぐには、皮脂の過剰分泌と、フケの発生を抑えることが必要になります。そのための方法として次の3つがあげられます。

No.1 皮脂の分泌を抑え、頭皮を清潔に保つ

毎日髪を洗いましょう。しかし、髪を洗いすぎたり、シャンプーを使いすぎたりしないようにすることが大切です。

No.2 アミノ酸系のシャンプーを使用する

刺激が少ないので、頭皮をやさしくいたわりながら洗うことができます。

No.3 ストレスを軽減し、健康状態を保つ

ストレスを発散できるように工夫しましょう。適度な運動をしたり、趣味を楽しんだりするのもいいですね。また、睡眠時間を十分に取り、ビタミンB類を多く摂取するようにしましょう。

気になるフケの原因と対策とは?

頭皮のターンオーバーが正常の周期であれば、フケは目でみてもわからないほどの大きさではがれ落ちていきます。いわゆるフケが頭に見当たらない状態ですね。
しかし、次の2種類の原因により、目に見えるフケが発生します。まず1つ目ですが、洗い方が悪く汚れが残ったり、頭皮が紫外線などによって刺激を受けたりする場合です。
そうすると、皮膚に炎症が起き、ターンオーバーの周期がおかしくなってしまいます。炎症を改善するために、周期が速くなってしまうので、皮膚が固まったままはがれ落ち、目に見える大きさの湿ったフケが発生するのです。
もう1つは、乾いたフケです。頭皮が乾燥してしまい、皮脂が不足するパターンです。洗いすぎて皮脂が不足したり、シャンプーを使い過ぎたりすることが原因になることが多いようです。では、どうしたらフケを防ぐことができるのでしょうか。
それは、頭皮をきれいにすることです。清潔にし、正常な頭皮に戻すことで、ターンオーバーが正常の周期に戻り、フケを防ぐことができます。ただし、洗いすぎないようにすることが大切です。シャンプーを使い過ぎたり、1日に何度も洗ったりするようなことはやめましょう。

女性の頭皮ケアにピッタリのおすすめシャンプーとは?

イキイキとしてハリのある髪に導く、女性用のシャンプーがスカルプDボーテ。
この商品の特徴は次の3つ。

1.ナノ化されたセラミドたっぷりのカプセルが、イソフラボン、アミノ酸、ミネラルなどの成分を毛穴の奥まで浸透させます。

2.アミノ酸系界面活性剤を使用し、うるおいを残したまま、余分な皮脂を落とします。

3.頭皮の負担を減らすために、刺激のある6つの成分を取り除いています。

  • ノンシリコン
  • パラベンフリー
  • 石油系界面活性剤フリー
  • 合成着色料フリー
  • 合成香料フリー
  • フェノキシエタノールフリー

「髪がイキイキとし、臭いも気にならなくなった」
「頭皮をすっきり洗うことができ、抜け毛が減った」
などの口コミが多い、頭皮に最もやさしい女性用のシャンプー「スカルプDボーテ」私はこれをおすすめします!

たった1分でできちゃう「頭皮」に効くイイ話

シャンプーをする前に、ちょっとした一工夫をすることで皮脂が浮き上がり、頭皮がグッときれいになります。その方法とは、頭皮を上に向かって、10本の指の腹でグッと引っ張り上げること!頭の下の方から始めて、少しずつ指をずらしながら、頭頂部まで。ちょうど1分くらいやると、頭部全体に対してできるでしょう。
そうすることで、いつも髪がぶら下がって下を向いている毛穴が上を向くので、皮脂が詰まった毛根を浮き上がらせることができるのです。一番おすすめなタイミングは、1回目の洗髪のときです。シャンプーをつけずにお湯だけで洗うタイミングですね。
このときにこの頭皮アップを行い、浮き上がってきた皮脂を、シャンプーをつけて洗う2回目の洗髪できれいに洗い流すのです。
頭皮の健康にとても効果があるので、忘れずにやってみてくださいね。